7 Hal yang Dapat Merusak Gigi, Kebiasaan Menggigiti Pulpen hingga Membuka Bungkus Makanan
Bagaimana cara yang benar menjaga kesehatan gigi agar tetap indah?
Cara merawat gigi yakni menghindari hal-hal yang mengancam kerusakan gigi.
Inilah kebiasan sehari-hari yang justru dapat merusak gigi.
Hindari 7 kebiasan bahaya ini karena akan merusak gigi indahmu, termasuk menggunakan pemutih gigi!
Enamel gigi adalah zat terkuat di tubuh kita, namun meski kuat, gigi kita akan masih bisa aus.
Maka jangan lagi membuka sesuatu dengan gigi atau untuk terus mengunyah sekantong besar keripik lezat.
Melansir dari Bright Side ini hal-hal yang dapat mempengaruhi gigi kita.
• 5 Kesalahan Menyikat Gigi yang Tak Banyak Diketahui Orang, Jangan Berkumur Setelah Gosok Gigi!
- Mengonsumsi makanan yang bikin gelap
Minuman seperti kopi, anggur merah dan teh hitam mengandung bahan yang disebut tanin.
Mereka membuat senyawa warna menempel pada gigi.
Oleh karena itu, makanan itu dapat menyebabkan kekuningan.
Makanan seperti beri (blackberry, blueberry, dan ceri), tomat, es loli, dan permen juga bisa menyebabkan pewarnaan gigi.
- Salah menyikat gigi
Perawatan gigi yang paling sederhana adalah menyikatnya sehari-hari.
Akan tetapi jika hal itu dilakukan dengan cara yang tak benar maka juga berakibat kerusakan gigi.
- Menggunakan gigi untuk merobek dan membuka sesuatu
Menggunakan gigi sebagai alat untuk membuka botol bir atau memotong label pakaian mungkin nyaman.
Tapi itu jelas tidak baik untuk gigi, karena mungkin akan patah dan menyebabkannya retak.
- Kebiasaan menggigiti pulpen
Menggigit kuku bisa merusak gusi dan menyebabkan gigi terkelupas dan bergeser.
Mengunyah benda-benda lain yang tidak bisa dimakan, seperti pensil dan pena, juga bisa memiliki efek yang sama.
Grinding dapat menyebabkan patah tulang, masalah pada rahang dan bahkan mengubah penampilan wajah.
- Pakai benang gigi dengan salah
Flossing dapat membantu menghilangkan potongan makanan dan plak, mencegah penyakit gusi.
Namun, beberapa orang salah benang justru mendorong plak di bawah gusi mereka.
Kesalahan lain adalah flossing dengan gerakan menggergaji, yang dapat merusak gusi.
- Kebanyakan makan cemilan
Jika kalian sering makan makanan ringan, asam dalam makanan memiliki lebih banyak waktu untuk bersentuhan dengan gigi.
Hal itu jelas akan merusak dan menyebabkan gigi berlubang.
- Keseringan memutihkan gigi
Cara teraman untuk memutihkan gigi adalah pergi ke dokter gigi yang berkualitas.
Jika kalian memutuskan untuk membeli produk pemutihan dan melakukan prosedur sendiri, pastikan tahu cara melakukannya dengan benar.
Kalau tidak, sensitivitas gigi akan meningkat bahkan mungkin membakar gusi.
Konsultasikan dengan dokter gigi terlebih dahulu, terutama jika memiliki masalah gigi, seperti kerusakan gigi atau penyakit gusi.
style.tribunnews.com