5 Kesalahan Saat Menggosok Gigi yang Kerap Dianggap Sepele, Berkumur hingga Arah Menyikat
Bagaimana cara menggosok gigi yang benar agar bersih tanpa merusak lapisan gigi?
Kesalahan saat menggosok gigi yang tanpa sadar dilakukan oleh banyak orang.
Termasuk berkumur setelah menggosok gigi adalah hal yang keliru.
Tak banyak yang tahu ternyata cara gosok gigi seperti ini justru tak benar.
Banyak orang yang selama ini masih belum benar dalam merawat gigi sehari-hari.
Perawatan gigi paling cepat dan sederhana adalah menggosok gigi setiap hari.
Karena dengan menggosok gigi, kalian akan membersihkan sekaligus memberikan nutrisi pada gigi dan gusi.
Sayangnya ada hal-hal yang wajib diketahui saat menggosok gigi agar tak hanya mendapatkan sekedar bersih saja.
Melainkan lapisan gigi yang terjaaga kuat sehingga tak mudah berlubang.
Melansir dari Bright Side, setidaknya ada 5 hal yang perlu diketahui kesalahan umum gosok gigi.
1. Jangan menyikat gigi terlalu keras
Banyak orang yang beranggapan dengan menggosok gigi kuat-kuat maka kotoran yang membandel akan ikut terangkat.
Anggapan itu sepenuhnya salah geis, karena itu justru akan berakibat fatal.
Itu dapat merusak gigi dan gusi kalian dan menyebabkan sensitivitas gigi.
2. Ke kiri ke kanan
Kalau selama ini cara menggosok gigi kalian adalah ke kiri dan ke kanan saja jelas tak benar.
Inilah cara yang benar, mulai dari naik turun dalam gerakan melingkar, atas dan bawah.
Lakukan selama kurang lebih 2 menit dan pastikan juga dapat membersihkan tempat yang sulit dijangkau.
3. Jangan menyikat gigi segera setelah makan
Memang waktu yang baik menggosok gigi adalah sebelum tidur dan setelah makan.
Akan tetapi jangan langsung gosok gigi begitu selesai makan.
Makanan yang mengandung asam dapat melemahkan enamel gigi kalian.
Jadi menyikat gigi bisa merusaknya dan membuat asamnya masuk lebih dalam ke gigi.
4. Jangan berkumur setelah menyikat gigi
Nah ini yang tentu saja dilakukan hampir semua orang, berkumur setelah gosok gigi.
Ternyata kegiatan itu tidak tepat karena berkumur menyapu fluoride yang melindungi gigi kalian.
5. Jangan menggunakan satu sikat gigi terlalu lama
Gantilah sikat gigi secara berkala janga menunggu sampai sikat rusak.
Ubahlah setidaknya setiap 3 hingga 4 bulan, jika tidak maka akan kurang efektif setelah bulunya rusak.
tribunnews.com